小田さやか

研究員図鑑 No.25 小田さやか

ベビーマッサージ講師

ヨガインストラクター

横浜市出身。二児の母親。シングルマザー。

介護福祉士として高齢者の方々とそのご家族と関わる仕事の中で人とのつながりの大切さを実感。

妊娠・出産を経験、産後の母親が感じる孤立感や子育ての大変さを味わい、この気持ちをきっかけに産後の母親と赤ちゃんが安心して過ごせる環境を作りたいと強く思うようになる。

現在、ベビーマッサージやヨガを通じて地域の母親たちとのつながり作りを行なっています。心と身体を整えるマインドフルネスの要素を取り入れ、参加者が自分自身を大切にし、リラックスできる時間を提供しています。

子育ては時に孤独に感じることもありますが、共に支え合い、楽しむことでより豊かな育児ライフを実現できると信じています。

ライフデザインラボで実現したいこと

お母さんたちが安心して子育てを楽しめるコミュニティの形成。

赤ちゃんから高齢者まで、地域から孤立することがない多世代交流の実現。

ライフデザインラボと私

地域づくりの講座でまゆみさんと出会い、所長である由佳さんとつながり、楽しそうな企画にお誘いしていただきいつの間にかラボのメンバーになっていました♪

まさにもう一つの自分の居場所が見つかったようで、ワクワクしながらもホッと安心感のある居場所です。

提供できること・したいこと

ベビーマッサージやヨガを通じて母親たちのつながり作り、孤独感を減らし共感できる仲間との交流の場を作る
ベビーヨガ・キッズヨガ・親子ヨガなど大人も子供も楽しめるクラス
椅子ヨガ・高齢の方や体力に不安のある方などどなたでも参加できるクラス
ママのポジティブマインドセット・育児や生活の中で母親が感じるストレスを軽減するためのメンタルケア（自己肯定感を高めるための思考習慣や目標設定の仕方など）や、ヨガの呼吸法やポーズ、ヨガ哲学を通じて心の健康を保つサポート

わたしについて