11月16日（月）：Laugh！経絡ヨガ（オンライン＆オフライン同時開催）

日時

2020年11月16日月曜日 10:00〜10:50

11月のテーマは…
「骨盤ケア」
下腹に意識を向けて、骨盤周りがポカポカ…身体の芯からあったまる調整法♫

自宅でゆったり、オンライン？
インストラクターから直接オフライン？
それぞれのメリットを最大限使って
経絡ヨガで流れを整えていきましょう！

オンでもオフでも、お一人お一人しっかりとアドバイスしていきます♫

経絡（けいらく）とは「気血」の流れる路。スムーズにバランスよく巡らせることが元気の秘訣、免疫力の源！
ストレッチと簡単ツボ押し、そして呼吸を繰り返しすることにより流れが整い、心身ともに安定している状態を作ります。

ヨガが初めての方でも安心して受講して頂けます。

また、zoomの操作が不慣れ不安な方はサポートいたしますのでご遠慮なくお問い合わせください。

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日程

11月16日（月）10時00分〜10時50分

オンライン : 800円
オフライン : 1000円
（お支払い詳細は下記「参加方法」をご参照ください）

ヨガマットもしくはバスタオル、動きやすい服装、お気に入りの飲み物

下記お申し込みフォームよりご予約ください。

レッスン料金は当日お支払いいただきます。

キャンセルはなるべく前日までにおねがいいたします。

オンラインはzoomを使用します。スマホご使用の方はアプリをダウンロードしてください。（無料）
パソコンの方はダウンロードの必要はありません。
下記お申し込みフォームより参加希望日でご予約ください。
（当日9時まで受付）

お申し込後、参加費をPayPay、PayPalにてお願いしております。
※IDはお申込後、直接お知らせいたします。
※PayPay、PayPalでのご入金が難しい方は、お振り込みでも受付いたします。ご相談ください。
（手数料はご自身でご負担願います）
ご入金確認後、ルームの招待をお送りします。開始時間10分前よりルームはOpenしておりますので、時間前までにURLもしくはパスワードにてお入りください。
時間になりましたらレッスンを開始です！