自分の体質を知ろう！
中医学の基本「五臓六腑」「気血津液」のセルフチェックで、自分の体質を知ろう！
季節の養生法
季節を快適に過ごす健康法をお伝えします。経絡の基本もわかるわかりやすい講座です。
経絡って何？
その名の通り、経絡とは何か？をわかりやすく説明。
上記二つの講座の総集編。自然治癒力や、免疫力アップ！の秘訣を学びます。
どの講座も、おうちでできるかんたんツボ押しストレッチ、セルフケア法過ごし方お伝えしていきます。
このような方にオススメです
社会活動を行う全ての人たち。例えば…
- 健康や自然治癒力の考え方に興味のある方
- 経絡を知りたい方
- 企業で働くみなさんへの健康意識向上に
- 子育てに忙しいママさんサークル
- 更年期に差し掛かる女性向けに
このワークショップを行うことで
- 健康とは一体なんなのか？がよくわかるようになります。
- 日々の生活の中でのちょっとした不調への対処法
- 季節の過ごし方を学べます。
- 人生１００年時代、自身の健康寿命へのヒントが得られます。
開催にあたって
プライス
一人3500円（前後）最少催行人数2名より
定員
8名程度
開催方法
リアル・オンライン
所要時間
1時間半〜2時間
金額に含まれないもの
交通費
ヨガインストラクター 金原美帆
アンシーズストレッチヨガ研究会の認定講師として経絡ストレッチヨガの、インストラクター養成講座の講師をつとめる。
自身の定期クラス以外に、経絡についてのワークショップ講座を不定期に開催している。
